いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 自宅でできるストレッチ
- 適正な量の水分補給
- 食事の指導(タンパク質など)
- 正しい動作の獲得
- 癖に対する立ち方・座り方の指導
特に、自宅でできるストレッチや適正な量の水分補給は、縮んだ筋肉が伸びることで良い姿勢を保つことができたり、身体に水分を蓄えることができたりするため、多くのお客様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
三島ほうゆう整体院・整骨院でございます。