四十肩／五十肩

三島ほうゆう整体院では、五十肩の改善にあたり、痛みを取ることはもちろん、姿勢の改善に力を入れています。

五十肩になる前にストレス期があるのはご存じでしょうか？

多くの方はデスクワークや車の長時間運転をしている患者さまが多くご来院します。

五十肩になる共通点は座位姿勢です。日頃の座っている姿勢はどうでしょうか？

きっかけがなく痛くなった方は普段の不良姿勢で肩の前方にストレスが入っている可能性が高いです。なぜなら、五十肩でお悩みの多くの方は猫背やスマホ首があり、普段から運動不足ですという声をいただくからです。

なので私たちは、ただマッサージするだけでは、一時的に痛みを和らげることはできても、根本的に改善すること難しいと考えます。

また、施術の際は、肩の筋肉だけを直接マッサージするというよりは、五十肩の本当の原因である姿勢を整えていくことを大切にしています。

こうして肩への負担を減らすことで、五十肩の改善が見込めるのです。

そして、症状を抑えながら再発予防までするためには、身体の歪みを整えると同時に、弱い筋肉は鍛えていく必要があります。五十肩の方は、体幹のインナーマッスルが衰えていることが多く、そちらのトレーニングも必要です。

当院では、座っている姿勢、身体の歪みの改善と筋力トレーニングを重点的に行うことで、つらい症状を和らげ、さらにコリや痛みが再発しにくい身体づくりのお手伝いに努めます。

四十肩の改善にあたり、時期を見極めることが非常に重要になります。

三島ほうゆう整体院では、あなたの症状に合わせ時期を見極め、最適な治療を提案いたします。

四十肩、五十肩は大きく分けて一般的には炎症期・拘縮期・回復期の三段階に分かれています。

• 炎症期
  • とにかく痛みが強い
  • 動かすのが怖い
  • 発症～４週間ほど
• 拘縮期
  • 痛みが軽減する
  • 固まって動かない
  • ～６ヵ月ほど
• 回復期
  • 痛みは更に軽くなる
  • 動かしやすくなる
  • １～２年

（１）炎症期

まずは肩の違和感から始まり、ケガなどのきっかけがなく急に肩に痛みが出現します。

痛みが強く肩をあげることができなくなってしまいます。

炎症期が進行していくと安静時や夜間にも痛みが出現し、そのため、痛みで目が覚めてしまいます。

日常生活にかなり影響が出てしまい、経過の中でも最も辛い時期だと言えます。

（２）拘縮期

強い痛みが少し和らぎ安静時は落ち着いてきます。

炎症期で肩を動かせなかったために、動かしたときに痛みが出る、関節の可動域が狭くなっているのが特徴的な時期です。

日常生活では服の脱ぎ着、髪を結ぶ、背中に手を回すなどの動作ができなくなるなどの支障をきたしてしまいます。

この時期に出来る限りの可動範囲を広げておくことが最も重要です。

（３）回復期

この時期になると、日常生活で支障をきたすことはなくなり、ほとんど痛みを感じません。

しかし、これで肩周囲が正常に戻ったというわけではありません。

炎症期、拘縮期と施術をしてきて、この時期に施術をやめてしまう方も中にはいます。

しかしこの時期にやめてしまうと、健康な肩に比べて悪かった肩が微妙に上がらない、ふとした時に痛みが走るなど、再度、四十肩・五十肩になる可能性も否めません。

日常生活に支障をきたすほどのものではありませんが、こういった症状がずっと残ることになるため、きちんと改善することが必要です。

四十肩の改善にあたり、現在どの時期いるのかを見極めることが非常に重要になります。

骨格の歪み（姿勢の乱れ）によって、常に筋肉や関節にストレスがかかることだと考えています。

まずは身体の歪みをチェックし、歪みを取り除くための施術を行います。

当院では骨格を整えて骨を正しい位置に導く特殊な整体法を用います。

骨格の歪みを整えると、姿勢の改善につながります。そして、姿勢が良くなると、骨で全身をしっかり支えられるようになります。また、筋肉も正常に力を発揮しやすくなるので負担も軽くなり、痛みや不調が出にくい身体に近付いていきます。

さらに、五十肩でお悩みの方は、体幹のインナーマッスルが弱くなっていることが多いので、併せて筋力トレーニング指導も行います。

こうして、症状を改善に導くと同時に、良い状態をキープして再発を予防していきます。

もしあなたが五十肩でお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください。

当院は、人気口コミサイト「ヘルモア」にて三島市内のランキングで第1位に選ばれました。
これも、今ある痛みだけではなく、「原因から改善に導く、再発させない身体を目指した施術」を心がけてきた結果、このような評価をいただけたのだと自負しております。

当院では施術の他、自宅でできるセルフケアや、日常生活の姿勢・動作の指導も惜しみません。
私と一緒に健康な体を取り戻しましょう！

当院は医師や理学療法士、同業者からも推薦を頂いております。
医療従事者から見ても推薦される技術・知識であることは喜ばしい限りです。
「はじめての整体は不安」という方も安心してお越しください。

「こんなに楽になるならもっと早く来ればよかった」
多くのお客様から喜びのお声を頂いております。
ぜひ当院の施術をご体感ください。

当院は、柔道整復師や鍼灸師の国家資格を持ったが院長が施術を指導しています。
これらは厚生労働省が認めた、骨格・筋膜・姿勢のプロの証です。
他院の施術者に指導を行う講習会も定期的に開催しております。

それに加え、「鍼灸接骨院」「名古屋整形外科クリニック」「大手整体院グループ」の3つの異なる施術院にて計13年勤務。院長もさせていただきました。
現在はそこで得た知識・経験を活かしながら、お悩みと向き合っていきます。

また現在でも、毎月最新の技術セミナーに参加。
いつまでも学ぶ姿勢を忘れずに、日々技術を磨き続けております。

「病院でストレッチを教えてもらいやってみたけど、効いているか分からない」
「テレビでみた腰痛に効く方法などを試してみたら、逆に痛くなってしまった」

そんな経験はありませんか？
もしかしたらそれは、あなたの身体に合ったストレッチや体操ではなかったのかもしれません。

当院ではカウンセリングや検査によって導き出した「あなたの身体に合ったストレッチや体操」をご提供しています。
しっかりと行うことで、再発しにくい身体を目指すことができます。

当院は、平日夜２０時まで土曜は夜１８時まで営業。
お着替えもご用意しておりますので、お仕事やお買い物帰りにもぜひご利用ください。

また、貴重なお時間を有効にお使いいただくために、当院は完全予約制です。
お仕事や家事、育児でご自身の時間が取れない方も通いやすいよう、お待たせしない環境を整えております。

ご予約は電話の他、LINE、当ホームページのご予約ページにて承っておりますので、お気軽にご連絡ください。
※当日予約はお電話にて承っております。

ここまで当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
さいごに、当院に通われていた1人の女性のお話をお聞きください。

ある日、50代の女性が「長年続いている腰・膝の痛みを改善してほしい」と、足を引きずりながら当院へお越しくださいました。
その症状は重く、病院で2～3ヶ月も電気療法・牽引を受けたにもかかわらず良くならなかったのだそうです。

しかし、当院で施術を受け続けた結果、痛みは引きスラスラと歩けるように！
大好きな旅行を満喫するまで改善に向かいました。
今でも、当院に「○○温泉に行ってきた」と笑顔で立ち寄ってくださいます。

もし、つらい症状にお困りでしたら、当院にお気軽にご相談ください。
一緒に「お仕事・家事・趣味を楽しめる健康な身体つくり」を目指しましょう！
あなたのご来院を心よりお待ちしています。